神準心測告訴你該怎麼做⋯⋯才能有效轉換自己的負面情緒呢？

Q:第一眼你看見的是什麼，看你如何有效地轉換你的負面情緒？

A:人臉

B:森林

C:祈禱的人

D:騎馬的人

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選好才能看答案喔！！

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A.

選擇A，無論你們最近正經歷著什麼痛苦，你應該把心思放在自己身上，好好的愛自己，這包括出現在你腦海裡的每一則訊息，都該嚴格審視，因為無論你想什麼，那都會反應在你的行為身上，所以當負面情緒出現，你應該換位思考，找好的其他取代。

B.

選擇B，你們最近的負面情緒，來自於大環境給的壓力，這些日子讓你在心中累積已久的事情爆發，建議你多運動，釋放腦內啡，把你的憤怒與不爽藉由汗水排出來，並且當你看到自己體態越來越好時，你也會看見自己的進步，而有所成就。

C.

選擇C，你們最近的壓力很大，這來自於人際上的壓力，你覺得你心裡想的那個人不夠在乎你，不夠關心你⋯⋯但其實是因為你把對方看太重了，看得比自己還重，無論是親情友情還是愛情，感情裡的安全感都是自己給的，當你感受不到時，你就該活出自己的生活圈，好讓對方在你生活中佔一小部分。

D.

選擇D，你們給自己的壓力太大了，你覺得生活裡有很多事情讓你們喘不過氣，你對自己的要求嚴苛，不允許自己犯錯或有瑕疵，但人本來就是不完美的，人生本來就是高高低低，有起伏的，這才是圓滿的人生，你該多去戶外走走，散散心，好讓你們的負面情緒煙消雲外。